Mevsimlik Kadın Rehberi

Kilo vermek aslında zor degil

Tüm besin gruplarına yer verilen ‘ideal’ beslenme planı, saglıgı ve formu korumak için birebir… Zayıflamak isteyen günde 500 kalori kessin yeter
Uzun süre besinlerine dikkat etmeyenler iki ay sıkı rejim uygulayarak gençlik dönemlerindeki vücutlarına sahip olacaklarını düSünüyorlarsa yanılıyor. ‘Nasılsa kilom yok, ne istersem yerim’ diyorsanız yine yanılgı içindesiniz. Ne yeme istegini her dakika kafanıza kazıyan kısa süreli iskence diyetler ne de her istediginizi yeme özgürlügü sizi saglıklı biri yapar. Peki dogru bir beslenme programı için atmamız gereken adımlar neler?

Read the rest of this entry »

13 saç problemine 13 pratik çözüm!

Saçlarınız kırılıyor mu, hiç parlamıyor mu, şekle mi girmiyor, yoksa kepeklendi mi? İşte belli başlı 13 saç problemine 13 pratik çözüm önerisi.
Saçlarım çok uzun, hiç şekle girmiyor

Read the rest of this entry »

Bebeğinizi doğumdan hemen sonra, ilk yarım saat içinde emzirmeye çalışın. İlk 4-6 ay bebeğiniz için sadece anne sütü yeterli olacaktır. Çok önemli bir sorunu olmadıkça her annenin sütü bebeğine yeter. Her tür annenin sütü kendi yavrusuna özgüdür. Her memelinin memelerinden gelen salgıya süt denilmektedir. İnsan yavrusuna en uygun süt doğal olarak insan sütüdür. Bir başka memelinin örneğin ineğin yavrusu için salgıladığı süt kendi yavrusu için çok uygun iken insan yavrusu için o denli yararlı olmayabilir.
Anne sütünün başka hiçbir besin maddesinde bulunmayan üstünlükleri vardır. Kısaca bunlara değinelim.

Read the rest of this entry »

Clive Christian No. 1, geçtiğimiz günlerde dünyanın en pahalı parfümü olarak Guinness rekorlarından birine imza attı. En ender bulunan maddelerle hazırlanan parfümün 30 ml’lik bir şişesi $2350 değerinde ve her yıl 1000 tane kadın, 1000 tane erkek olmak üzere 2000 şişe satışa sunuluyor. Parfümün Imperial Majesty adlı özel yapım Bakara kristali elmaslarla süslü şişede bulunan versiyonu ise $200,000 ediyor ve şu ana kadar sadece 10 adet üretilmiş. Fiyatı ne olursa olsun dünyadaki en pahalı maddeler -ki bunlar çok çok ender oldukları için her zaman bulunamayabiliyor- kullanılarak yapılan parfümün içeriği, bu özelliği nedeniyle her yıl değişiyor. Mutlaka kullanılanlar ise Hint sandal ağacı ve Tahiti vanilyası.
Parfümlerin dünyası aslında hiç de sandığımız gibi değil. Parfümlerin içeriğinde gördüğümüz pek çok şey, aslında gerçek değil. Bir kısmı dünyada var olmayan maddeler. Kate Moss’un son parfümünün reklamında gördüğümüz siyah gül mesela. Siyah gül denen güller çok koyu bordo yaprakları olan, yani aslında siyah olmayan güller. Aynı […] Read the rest of this entry »

9 Mart’ta başlayan ve ayın 13′üne kadar sürecek olan Mercedes-Benz Fashion Week LA, ünlülerin akınına uğramış durumda. Defilelerin ön sıralarında ünlü yüzler görmek pek şaşırtıcı değil elbette, ancak bu kez reality TV yıldızlarından popstarlara kadar herkes tasarımcılığa el atmış durumda. Laguna Beach ve The Hills‘den tanıdığımız MTV celebrity’si Lauren Conrad ve Paris Hilton‘ın kardeşi Nicky Hilton‘ın koleksiyonları dün tanıtıldı. Perşembe günü ise grubun kurucusu Robin Anton‘ın hazırladığı Pussycat Dolls koleksiyonu ile kapanış yapılacak.Aralarında Ed Hardy‘nin de bulunduğu önemli isimlerin moda haftasından çekilmeye karar verdiğini ve pek çok tasarımcının durumdan oldukça şikayetçi olduğunu da belirtelim.

Read the rest of this entry »

Banyo Keyfi Yapmanın Püf Noktaları
Banyo deyince su, su deyince de akla sağlık gelir. Ancak tüm haftasonunu banyo keyfi yaparak geçirmek yararlı olmayabilir. Çünkü çok fazla suda kalmak vücudun buruş buruş olmasına ve kurumasına neden olur. Bunun için akşamları kendinize biraz zaman ayırsanız yeter… Biraz yalnız kalıp, sıcak suyla dolu küvetin içinde yatmak ve bu sayede gevşeyip stresli günü geride bırakmak…
Sıcaklık çoğu zaman stres ve rahatsızlıkların giderilmesi için en iyi ilaçtır. Bu nedenle kokulu bir banyo ile dinlendirici veya uyarıcı bir etki alabilirsiniz. Özellikle içinde ezoterik yağlar barındıran gül, yasemin, lavanta, mandarin, limon veya papatya kokuları vücudun ve ruhun gevşemesini sağlar.
Sağlık su olmadan olur mu? Olmaz. Kafanızdakilerden kurtulmak ve günün yorgunluğunu atmak için en güzeli zevkli bir banyo keyfi yapmaktır. Kendinize bir banyo programı yapın ve banyonuzu bir keyif vahasına dönüştürün! Kokulu mumlar, tütsü çubukları, güzel bir müzik ve bir fincan sıcacık çay. Banyo yapmak keyifli bir iştir. Sadece su ve […] Read the rest of this entry »

Çalışırken uygulayacağınız güzellik yöntemleri önemlidir. Sizin o iş yerine ait olduğunuz izlenimini yaratmalıdır.Çalışan kadının makyaj yapmadan işyerine gitmesi doğru olmaz. Ama aynı şekilde baloya gidiyormuş gibi dikkat çekici bir makyaj da yapmamalı. İşyerindeki aydınlatma, makyajı biraz daha parlak gösterir. Saçlar doğal Saç spreyi kullanmak artık geçmişte kaldı. Çalışan kadının saçları doğal görünümlü ama aynı zamanda bakımlı olmalı. Saç rengini de sık sık değiştirmemeli. Eller bakımlı olmalı Ellerin bakımlı ve temiz olması çok önemlidir. Aşırı kısa ve aşırı uzun tırnaklar işyerinde yadırganır. Kullanılan ojeler de her zaman alışılmış renklerde olmalı. Çalışan kadınlar işyerinde saçlarına atkuyruğu modelini uygulamamalı. Eğer saçların toplanması gerekiyorsa, zarif bir tokayla tutturulmalı. Atkuyruğu modeli bir işyeri için fazla sıradan ve çocuksu sayılır.
Etkisi dakikalarca geçmeyen, ağır kokular, çalışan kadın için kesinlikle uygun değildir. Her zaman hafif ve çiçekli bir koku sürünmeli. Seksi ve baharatlı kokular, çalışan kadın için uygun değildir. Read the rest of this entry »

Kadınlar internette neyi tıklıyor

——————————————————————————–

Read the rest of this entry »

Çalışan anneler dikkatli okuyun!

——————————————————————————–

Read the rest of this entry »